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ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【腰椎の圧迫ストレスを解消する運動療法】骨盤・股関節のポジションから腰椎(椎間関節)に掛かるストレス軽減・慢性腰痛を改善する方法!腰椎を変えるための骨盤・股関節に対する運動療法・ピラティス!

   

 - ボディメイク

Comment

  1. @hikari2486 より:

    今回のテストは左右共に問題ありません。

    最近は古武術を参考に体の使い方を学び、実践し始めました。
    膝の悩みがほぼ無くなりました。
    色んな視点から解決法を探ると良いなと思いました。

  2. @CTbonbonjp より:

    立っているのは苦痛にならないのですが座ると腰にきます。。骨盤を立てるように気をつけていますが…

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