【痩せ見え】くびれとお腹の縦ラインを最速で作る8分間トレ【ダイエット】
2021/01/17
美容家の神崎恵さん、ご存知ですか?
めちゃくちゃ綺麗なくびれラインをお持ちなのです・・・!
いやー憧れます!
カービーで女性らしいお腹を作る
ボディメイクトレーニング。
姿勢を整えて
お腹の斜めにある筋肉を鍛えてくびれを作る!
さらには骨盤矯正も加えた
女性らしいお腹作りに最強なエクササイズ!!!
目次
———————————————————-
0:00 オープニング
0:08 オープニングトーク
2:02 エクササイズ
8:45 エンディングトーク
———————————————————-
お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com
🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/
🌼twitter
Tweets by fitness_mio
つむらみおプロフィール
誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米
21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。
その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。
グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。
その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。
プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。
【自己紹介】YouTubeはじめました!
————————
#お腹痩せ #くびれ #ダイエット
関連記事
-
正月の溜まった脂肪を燃やす!【太もも・下腹やせ】
■運動習慣化カレンダー&メニューをプレゼント こちらをクリック https:// …
-
骨盤矯正を平戸市で検索 佐世保の整体 骨盤矯正で体のケア 平戸市
骨盤矯正を平戸市で検索 佐世保の整体 骨盤矯正で体のケア 平戸市→https:/ …
-
【産後骨盤矯正の誤解】市川市妙典の産後骨盤矯正整体院
市川市妙典 けやきの森整体院 http://keyaki-m.com/
-
【朝一起きたらコレだけ!】2週間で-5kgを目指すモーニングルーティン / Morning routine
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
小顔矯正+骨盤矯正 Y様|心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン
Y様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
【カチコチ改善10分】ダイエットにはめぐりの良さと代謝アップが大事!流しまくる上半身万能ストレッチ
首・肩・背中周りに力が入ってカチカチになってませんか? 普段のデスクワークに ス …
-
ヤバいほど美脚効果無駄肉撃退🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
神戸市東灘区の整骨院グループ【AMG式骨盤矯正について】
神戸市東灘区の整骨院グループです。 当グループの独自のAMG式骨盤矯正について …
-
春の二の腕痩せトレーニング【LIVE配信】
は、は、は〜るよ来いっ!! そろそろ二の腕を出せる準備をしていきましょうー! と …