buuco.com（ぶーこどっとこむ）

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【広背筋の柔軟性がないと大問題になる理由とは？】「広背筋」の固さが「姿勢の悪さ・体の歪み・背骨の動きを悪くする」！背中の固さを改善するストレッチ方法２選！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢・痛み】

   

 - ボディメイク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

【9割が知らない座り方】日常生活の座り姿勢・デスクワークをする時の座り方！「仙骨座り」「坐骨座り」の違いと悪影響＆座り姿勢の体幹・骨盤の正しいポジション！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】
【99%の人が勘違いしている姿勢改善】猫背・巻き肩・反り腰・ストレートネックなど全てに共通している考え方！姿勢の悪く見える部分は本当は悪くない理由とは？【愛媛県松山市　ピラティス・痛み・姿勢】
【反張膝　治し方】女性に多い反張膝！効果抜群エクササイズ３選！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】
【ピラティスはなぜ必要なのか？】整体・マッサージ・ストレッチだけでは根本的な痛みや姿勢の改善にならない理由！ピラティスやエクササイズの役割とは？【愛媛県松山市　ピラティス・整体】
【ラテラルライン(LL)に依存した足部の機能改善】アナトミートレインの筋膜ラインを活用した「外側重心・腓骨筋の荷重ストレス」を改善するための足部に対する運動療法・ピラティス！
【パーソナルトレーニング・マンツーマンセッションが必要な理由】自分１人のセルフケアだけでは、体を根本的に改善することはできない理由！理学療法士が徹底解説！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】
【完全保存版】「呼吸法の改善レッスン」呼吸が浅い人は必見！姿勢・体の歪みに直結する横隔膜を使った腹式呼吸を獲得するレッスン大公開！理学療法士が理論的に呼吸の仕組み〜実践法まで解説【愛媛県松山市】
【コレ意識してやってる？】「股関節の痛み・つまり感・音が鳴る」など股関節・骨盤の不調を改善するために欠かせないストレッチ・エクササイズに取り組む際の考え方の原則！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】
【体幹・股関節の機能を高めるピラティス】姿勢・動き・痛み改善に繋がる体幹・股関節のコントロール！ピラティスのマーメイドを活用して機能改善する方法を紹介！【愛媛県松山市　姿勢・痛み・動き】
【反り腰で悩む人にはコレを毎日やって欲しい】「反り腰」を改善するためには体の使い方を変える！ストレッチポールを使ったお尻＆モモ裏を正しく使うエクササイズ！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢・痛み】
PREV
【広背筋の柔軟性がないと大問題になる理由とは？】「広背筋」の固さが「姿勢の悪さ・体の歪み・背骨の動きを悪くする」！背中の固さを改善するストレッチ方法２選！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢・痛み】
NEXT
ヤバいほど美脚効果無駄肉撃退🔥　#shorts