ホーム > ボディメイク > 【9割が知らない間違った歩き方】こんな歩き方ができないと関節が壊れる! 2025/03/20 - ボディメイク Tweet Comment @大仏文五郎-q1z より: 2025-03-20 12:37 PM はじめまして今日は。普通に歩くことも、このような関節のシステムがあって行われてるんですね。私はマラソン・ウルトラマラソンを走っていましたが、65歳を過ぎてから膝に問題があってほとんど走れなくなっています。先生の動画で少し勉強させて頂こうと思います。 返信 @masakot5965 より: 2025-03-20 12:37 PM 片方の脚をうまく使えていない捩れてるという感覚はずっとありました。とても参考になります。ありがとうございます。 返信 @hikari2486 より: 2025-03-20 12:37 PM サムネイルを見て立ち方を見直しました。 膝の嫌な捻れによる痛みや違和感が減って助かりました。 返信 @大仏文五郎-q1z へ返信する コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 関連記事 【膝がねじれている・膝の痛みがある方は必見】「膝のねじれ」「膝の痛み」「O脚・XO脚・膝下O脚」を改善する方法はコレ!膝のセルフケアは2ステップで解決する!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【腸腰筋が使える身体の作り方】腸腰筋を鍛えなくても腸腰筋が使える身体に変えられる仕組みとは?9割の人は絶対に知らない体幹・股関節の仕組みを理学療法士が徹底解説【愛媛県松山市 マシンピラティス・整体】 【腸腰筋は伸ばしても柔らかくならない本当の理由】腸腰筋のストレッチをしても「柔らかくならない」「固さが戻ってしまう」!腸腰筋の柔軟性を高めるための理論的な考え方と運動療法・エクササイズ! 【足底筋膜炎の治し方】「足裏の痛み」を解消するための、今すぐできる2つのポイント!足底筋膜炎に特化した「立ち方&歩き方」「足のエクササイズ」!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【良い姿勢・美姿勢を再定義する】「良い姿勢」「美姿勢」とは?姿勢を改善をするためにはコレが外せない重要な考え方!本当に日常生活・スポーツに活かせる健康的な姿勢とは?【愛媛県松山市 姿勢・歩行・痛み】 【膝下O脚・扁平足の改善トレーニング】「腓骨筋」&「後脛骨筋」を同時に鍛えることで「捻れ・変形・歪み」を改善するエクササイズ方法!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【広背筋の柔軟性がないと大問題になる理由とは?】「広背筋」の固さが「姿勢の悪さ・体の歪み・背骨の動きを悪くする」!背中の固さを改善するストレッチ方法2選!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢・痛み】 【永久保存版】「動いて欲しい関節」「安定して欲しい関節」を必ず知っておくべき理由とセルフケアへの活かし方!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【女性はコレ知らないと損】骨盤底筋群トレーニングをしても9割の人は意味がない理由とは?骨盤底筋群を日常生活・姿勢・動きで活用できるための方法を理学療法士が徹底解説!【愛媛県松山市 姿勢・痛み・歪み】 【最新版】ハムストリングスをストレッチすると腰痛になる理由!普段やっているストレッチが腰痛や骨盤の歪みを引き起こす原因になっている可能性を徹底解説!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢・痛み】 PREV 【毎朝10分】代謝アップで全身スッキリ!やさしい朝ヨガ #722 NEXT 足裏の重要な機能とは? #外反母趾 #雑学 #治し方
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はじめまして今日は。普通に歩くことも、このような関節のシステムがあって行われてるんですね。私はマラソン・ウルトラマラソンを走っていましたが、65歳を過ぎてから膝に問題があってほとんど走れなくなっています。先生の動画で少し勉強させて頂こうと思います。
片方の脚をうまく使えていない捩れてるという感覚はずっとありました。とても参考になります。ありがとうございます。
サムネイルを見て立ち方を見直しました。
膝の嫌な捻れによる痛みや違和感が減って助かりました。