ホーム > ボディメイク > 【9割が知らない間違った歩き方】こんな歩き方ができないと関節が壊れる! 2025/03/20 - ボディメイク Tweet Comment @大仏文五郎-q1z より: 2025-03-20 12:37 PM はじめまして今日は。普通に歩くことも、このような関節のシステムがあって行われてるんですね。私はマラソン・ウルトラマラソンを走っていましたが、65歳を過ぎてから膝に問題があってほとんど走れなくなっています。先生の動画で少し勉強させて頂こうと思います。 返信 @masakot5965 より: 2025-03-20 12:37 PM 片方の脚をうまく使えていない捩れてるという感覚はずっとありました。とても参考になります。ありがとうございます。 返信 @hikari2486 より: 2025-03-20 12:37 PM サムネイルを見て立ち方を見直しました。 膝の嫌な捻れによる痛みや違和感が減って助かりました。 返信 @大仏文五郎-q1z へ返信する コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 関連記事 【体幹トレーニングよりも呼吸トレーニングを優先するべき理由】今すぐ座ったまま簡単に出来る「体幹が安定する呼吸エクササイズ」【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【腸腰筋の立位姿勢における機能と運動療法】体幹・股関節の機能を高めて不良姿勢を改善するために欠かせない「腸腰筋」の機能的な役割とエラーパターン!腸腰筋のチェック方法&運動療法・ピラティス! 【鎖骨の重要性】「肩こり・首こり・肩の痛み」の改善に超重要!鎖骨のケアが必要な理由とセルフケア方法!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【体幹・股関節の動き方を再学習】慢性腰痛・股関節の痛みを改善するための日常生活やスポーツで活かせる動きの獲得!「前屈動作・中腰姿勢」をする時の適切な身体の扱い方とバリエーション!【愛媛県松山市】 【腰を反ると痛い人がまずやるべきこと】9割が間違えている「腰痛」を改善するための考え方!「腰がなぜ痛くなるのか?」「腰はどういう関節なのか?」を理学療法士が徹底解説!【愛媛県松山市 ピラティス】 【本来あるべき適切な座り方とは?】「仙骨座り」における腰椎・骨盤に与える悪影響と梨状筋・骨盤底筋による機能障害!正しい座り姿勢の修正方法&運動療法・ピラティス! 【コレを知らないと根本改善は無理】「首の痛み・首の凝り」を改善するために必ず欠かせない考え方!頚椎の運動システムを全身から与えられる影響を理解して改善する!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【骨盤底筋群エクササイズのデメリットとは?】骨盤底筋群を鍛えることで起きるデメリット&正しいセルフケア方法!骨盤を余計に不安定にする可能性もある事実を理学療法士が解説【愛媛県松山市 ピラティス・骨盤】 【ガンコな首コリ】「首のコリ」「首のつまり感」の解消には、〇〇の動きを変える!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【O脚・XO脚・膝下O脚を治したい人は必見】「O脚・XO脚・膝下O脚」を治したいなら、今すぐ辞めるべき悪い習慣2選!【愛媛県松山市 ピラティス・痛み改善・姿勢改善】 PREV 【毎朝10分】代謝アップで全身スッキリ!やさしい朝ヨガ #722 NEXT 足裏の重要な機能とは? #外反母趾 #雑学 #治し方
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はじめまして今日は。普通に歩くことも、このような関節のシステムがあって行われてるんですね。私はマラソン・ウルトラマラソンを走っていましたが、65歳を過ぎてから膝に問題があってほとんど走れなくなっています。先生の動画で少し勉強させて頂こうと思います。
片方の脚をうまく使えていない捩れてるという感覚はずっとありました。とても参考になります。ありがとうございます。
サムネイルを見て立ち方を見直しました。
膝の嫌な捻れによる痛みや違和感が減って助かりました。