buuco.com（ぶーこどっとこむ）

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【なぜ呼吸を改善する必要があるのか？】正しい呼吸が出来ないことで体に起こるデメリットとその理由を解説！初心者でも呼吸の大切さの理解を深められる長編動画！【愛媛県松山市　痛み・ゆがみ・姿勢改善】

   

 - ボディメイク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

【肋骨を引き締める方法】「肋骨」と「骨盤」のツイスト！座った状態で肋骨を引き締める方法！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】
【股関節セルフケアはこの考え方が大切】毎日やると体が動きやすくなる！継続的にするとオススメの「股関節セルフケア」！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】
【肋骨が締まらないとコレに悪影響が出る】「肋骨が開いた状態」になっていると、痛み・歪み・姿勢の悪さに繋がる理由を解説！肋骨の開きを改善するセルフケアを紹介！【愛媛県松山市　姿勢・ピラティス】
【股関節を良くするために足パカはNG】姿勢・動きの中で本当に使える股関節にするための方法と考え方！「股関節の痛み」「股関節のつまり感」など股関節の症状がある人にも必見！【愛媛県松山市　股関節】
【四十肩＆五十肩の治し方】「肩の痛み」「肩の動きにくさ」を改善する方法！理学療法士が教える「必ず毎日やるべき運動・セルフケア」【愛媛県松山市　四十肩・五十肩】
【正しい呼吸ができない人に確実に起きる不良姿勢】呼吸に問題がある人に起きる姿勢＆骨格のエラー２選！呼吸を適正化するための考え方を理学療法士が解説！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】
【9割が知らない】腹式呼吸を意識した呼吸法は間違い！横隔膜を使った呼吸が出来るためには〇〇が大切！
【完全保存版】「呼吸法の改善レッスン」呼吸が浅い人は必見！姿勢・体の歪みに直結する横隔膜を使った腹式呼吸を獲得するレッスン大公開！理学療法士が理論的に呼吸の仕組み〜実践法まで解説【愛媛県松山市】
【足の機能を高める方法】「距骨」と「踵骨」の関係性を整えれば足の状態が良くなる！今日からできる「使える足」を作るための２つの方法！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢改善・痛み改善】
【肩の神経リリースで痛み解消】四十肩・五十肩（肩の痛み）のセルフケアで超重要！「肩の神経リリース」で、余計な緊張を取り除くケア方法！【四十肩・五十肩・肩痛　愛媛県松山市】
PREV
エグい程痩せる種目ベスト３【布団で3分】 #shorts
NEXT
腕立て100回よりラクで痩せる！ #shorts