大胸筋の上部・中部・下部を鍛える腕立て伏せ４種目！#腕立て伏せ #大胸筋 #自重トレーニング

Comment

1. @shh8hhhhh より:

   2025-09-30 8:39 PM

   こういう基本的なことをコンパクトにまとめてくてるのは嬉しいです。継続は力なり！

   返信
2. @kamaboko3333 より:

   2025-09-30 11:05 PM

   1個目のやつ下部に効くと思ってた

   返信
3. @伊藤カイジ君 より:

   2025-10-01 7:11 AM

   シンプルに綺麗

   返信

その運動が外反母趾を悪化させています

★外反母趾・足の痛み専門整足院　ホームページはこちら★ トップページ ★チャンネ …

【外反母趾】選んではいけない12選　＃ショート動画

★外反母趾・足の痛み専門整足院　ホームページはこちら★ トップページ ★チャンネ …

【中上級者向け】腹斜筋トレーニング！6分間の4種目

【腹斜筋トレーニングの再生リスト】 ※再生リストの動画は下に行くほどトレーニング …

モートン病、中足骨骨頭でお困りの方はやってみて！#shorts

モートン病、中足骨骨頭でお困りの方はやってみてください。 ★外反母趾・足の痛み専 …

外反母趾がよくならない…是非この動画を見て解決方法を見つけてください「川崎市 外反母趾」

外反母趾の原因はヒールやパンプスではありません。 遺伝と生活習慣です！ これが理 …

足底筋膜炎の本当の治し方【川崎市 】足底筋膜炎】

足底腱膜炎での足裏の痛みで長年困っている人が多くいます。 足底腱膜炎は治りずらく …

ふくらはぎスッキリ1日3分むくみ改善‼

★外反母趾・足の痛み専門整足院　ホームページはこちら★ トップページ ★目次★ …

【上級者向け】7分間6種目の大胸筋トレーニング！

【種目】 ①レギュラートゥーワイドプッシュアップ ②ワンサイドーアーチャープッシ …

「これがあるとモートン病？」40代から60代必見 #モートン病

40代から60代女性で足の付け根の痛みやしびれでお悩みの方はやってみて。 ★外反 …

浮き指でお困りの方はやってみて！#shorts

★外反母趾・足の痛み専門整足院　ホームページはこちら★ トップページ ★チャンネ …