【ストレッチの真実】YouTubeのストレッチ動画だけで本当に大丈夫？【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

Comment

1. ズージー より:

   2021-03-01 12:32 PM

   今日も動画投稿ありがとうございます。

   私は何年もストレッチやマッマサージを整骨院で施術してもらっていて、今身体はぼろぼろです。50肩になって整形外科に行って自分が関節が緩いことを理学療法士さんから教えてもらいリハビリをしています。（なかなか治りません(T . T)）

   出来れば50肩、肩甲骨などの運動療法リクエストしたいです。

   返信

【体幹・股関節の機能を高めるピラティス】姿勢・動き・痛み改善に繋がる体幹・股関節のコントロール！ピラティスのマーメイドを活用して機能改善する方法を紹介！【愛媛県松山市　姿勢・痛み・動き】

【女性はコレ知らないと損】骨盤底筋群トレーニングをしても９割の人は意味がない理由とは？骨盤底筋群を日常生活・姿勢・動きで活用できるための方法を理学療法士が徹底解説！【愛媛県松山市　姿勢・痛み・歪み】

【姿勢・歩き方の有料レッスン大公開】「姿勢」「歩き方」「痛み」を改善するために欠かせないカラダの仕組み＆ピラティス・エクササイズを理学療法士が徹底解説【オンラインサロンの有料動画を特別公開】

【脚の長さが左右で違う理由とは？】脚の長さが左右で違う人に多い原因と症状！脚の長さを改善するための考え方！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【靴を選ぶポイントとは？】「良い靴＆悪い靴の判断基準」を足の専門家の視点で解説！【愛媛県松山市　ピラティス・痛み・姿勢】

【太ももの外側（外側広筋）が悪さをする理由】太ももの外側の「外側広筋」が全身の不調の原因に繋がるメカニズム！股関節痛・膝痛・O脚など全てに関与する理由と解決方法！【愛媛県松山市 ピラティス】

【アウターマッスル＆インナーマッスルの構造とは？】９割の人がインナーマッスルを鍛える前にコレを必ずやるべき！【愛媛県松山市　ピラティス・痛み改善・姿勢改善】

【足首の固さを２ステップで改善する方法】足首が固くなる原因はココの固さ！足首の構造と仕組みをベースにして足首の固さ・可動域を改善するためのストレッチ・エクササイズ方法【愛媛県松山市　痛み・姿勢】

【外反母趾・浮き指・扁平足で悩む方は必見】「本当に使える足の指」に変えるためのトレーニング！体重を掛けた時に使える足に変えるコツ！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢改善・痛み改善】

【扁平足（オーバープロネーション）の改善には股関節内旋の獲得がキーポイント】扁平足・足のアーチ低下には「股関節内旋」の獲得が重大なカギになる理由！扁平足に対する統合的な運動療法・ピラティス！