【低糖質ダイエット】痩せる坦々スープを低糖質で作る方法
2023/01/10
豆板醤もコチュジャンも使わずに低糖質で坦々スープを作ります。食べごたえもあって満足しますよ
【本日のレシピ】
鶏のささみ3切れ
絹ごし豆腐150g
えのき100gほど
もやし一袋
鶏がらスープ4g
一味唐辛子お好きなだけ
ラー油お好きなだけ
ブラックペッパーお好きなだけ
白ネギはお好みで
【低糖質ダイエット】食べ過ぎをリセットするスープ(基本具材2つと調味料1つだけ)
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🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです
小麦粉とか白砂糖とか使わずに、
超低糖質だけど、「美味しい!」と思える
まで出来たものをアップします(*´ー`*)
出来るだけシンプルに
出来るだけ簡単に
と言うことを考えています
食材に関してもどこで買えるかなども
お伝えします😊
みなさんに寄り添って考えています。
楽しく食事が出来たらいいですね。
ダイエットは我慢する事では無いです。
あ、バックに流れてる音楽は、
あえて、ノリノリの音楽にしています。
ダイエットのマイナスイメージを変えて
食事を楽しく、ノリノリでやりたいので…
ご理解していただいて、
音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️
【使用音源】
フリーBGM「From Silence」/作(編)曲 : yuhei komatsu
作曲者プレイリスト – https://www.youtube.com/playlist?list…
#ダイエット#坦々スープ#痩せるスープ
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