ホーム > ボディメイク > 【コレを知らないと根本改善は無理】「首の痛み・首の凝り」を改善するために必ず欠かせない考え方!頚椎の運動システムを全身から与えられる影響を理解して改善する!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 2024/06/08 - ボディメイク Tweet Comment @hikari2486 より: 2024-06-08 12:38 PM 薬師寺さんから学んだおかげで、上半身の不調は骨盤から見直せるようになりました。 寝起きが一番しんどいので、枕を見直そうと思いました。 返信 Message コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 関連記事 【反り腰の100%の共通点】「反り腰なのか?」「反り腰ではないのか?」を誰でも簡単に1発で診断する方法!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢改善・痛み改善】 【背骨が硬い人は必見】背骨のエクササイズでは「動かしていく順序」が重要!「丸める動き・反らせる動き・捻る動き・横に倒す動き」の4つの順序立てと根拠について!【愛媛県松山市 姿勢・歪み・痛み改善】 【なぜ仰向けで寝た時に、脚が外側にパタパタ倒れてしまうのか?】骨盤・股関節の機能不全・不安定性を改善するために知らないと損する考え方!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【肋骨が開くと全身が崩れる理由】「肋骨が開いた悪い姿勢」になると、なぜ猫背・巻き肩・肩まわりの不調に必ず繋がってしまうのか?【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【立方骨の位置が整えば、足の痛み&動きは改善する】「立方骨」の位置を自分自身で診断するチェック方法&立方骨を持ち上げて位置を整えるセルフエクササイズ!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【足首を良くするセルフケア方法】今日から改善可能なセルフケアはコレ!「足首の固さ」を良くする2つのポイントと改善方法!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【膝が捻れる人の100%の共通点】「膝のねじれ」「膝下O脚」「XO脚」で100%共通している「必ず弱くなる筋肉TOP2」【愛媛県松山市 膝痛・変形性膝関節症】 【パーソナルトレーニング・マンツーマンセッションが必要な理由】自分1人のセルフケアだけでは、体を根本的に改善することはできない理由!理学療法士が徹底解説!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【股関節で1番欠かせない筋肉】「股関節のエクササイズ」を座ったまま誰でも簡単に出来る!「腸腰筋」を100%働かせるエクササイズ方法!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【腰椎の圧迫ストレスを解消する運動療法】骨盤・股関節のポジションから腰椎(椎間関節)に掛かるストレス軽減・慢性腰痛を改善する方法!腰椎を変えるための骨盤・股関節に対する運動療法・ピラティス! PREV 【毎日10分】自律神経みるみる整う全身ストレッチ 呼吸機能を高めよう! #677 NEXT 【超簡単】静脈瘤&むくみ改善エクササイズ
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薬師寺さんから学んだおかげで、上半身の不調は骨盤から見直せるようになりました。
寝起きが一番しんどいので、枕を見直そうと思いました。