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【超低糖質】レンジで4分だけミスタードーナツの10分の1の糖質で美味しいドーナツ作ります🍩

      2021/07/10

ミスタードーナツのゴールデンチョコレートを糖質たったの3gで作ります!レンジで4分だけ。小麦粉使いません。

【本日のレシピ】
豆乳おからパウダー25g
(通常のおからパウダーなら20g)
アーモンドプードル10g
(アーモンドパウダー)
ラカント(糖質ゼロシュガー)30g
ココアパウダー15g
ベーキングパウダー4g
卵1個
何かしらのミルク65g
「牛乳でも豆乳でも)
バター20g

これね、本家の
ゴールデンチョコレートなら
一個糖質32g
この低糖質ドーナツなら
一個糖質たったの3g
10分の1だよ!

あとね、めんどくさいけど、
チョコレートはぜひかけてください。
チョコレートがかかってこその
美味しい低糖質ドーナツなので☺️

【恋愛の心理学】

シンデレラはいません
白馬の王子もいない
でもどこかに
特別な1人がいる
同じような魂を持つ
孤独な人がいる
そんな1人に出逢うまで
とりあえず1人で生き延びるとよろしい

🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです

小麦粉とか白砂糖とか使わずに、
超低糖質だけど、「美味しい!」と思える
まで出来たものをアップします(*´ー`*)

出来るだけシンプルに
出来るだけ簡単に
と言うことを考えています

食材に関してもどこで買えるかなども
お伝えします😊

みなさんに寄り添って考えています。
楽しく食事が出来たらいいですね。
ダイエットは我慢する事では無いです。

あ、バックに流れてる音楽は、
あえて、ノリノリの音楽にしています。
ダイエットのマイナスイメージを変えて
食事を楽しく、ノリノリでやりたいので…
ご理解していただいて、
音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️

糖質ゼロのパンケーキシロップ!最安値で賢く買う方法教えます! https://youtu.be/FozT3YneFyc

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【目次】
開始0:00
本編1:14
試食8:03

【超低糖質】濃厚ベイクドチーズケーキを簡単に作る方法(小麦粉不使用) https://youtu.be/2IBoi_jcW8U

【超低糖質】ふわふわ紅茶スフレチーズケーキを簡単に作る方法(小麦粉使いません) https://youtu.be/GpG3lyOArEg

【超低糖質】チョコレートスフレチーズケーキを簡単に作る方法(小麦粉使いません)ふわふわとしっとりのギリギリをせめています https://youtu.be/tLEGg01K25g

【超低糖質】材料2つでふわっふわスフレチーズケーキを作る方法 https://youtu.be/BC5lq4Cxvx4

【超低糖質】レアチーズケーキを超簡単に作る方法 グルテンフリー https://youtu.be/6IC0V2ck-cw

【超低糖質】バスクチーズケーキを超簡単に作る方法 グルテンフリー https://youtu.be/3_awZrzH16o

【超低糖質】ガトーショコラを簡単に作る方法!グルテンフリー https://youtu.be/bCTrEK3GrRo

【超低糖質】超簡単ティラミス2選  絶対失敗しない グルテンフリー https://youtu.be/0WuchCcGq-o

https://www.youtube.com/channel/UCEiI6CemnufM_V1RMjWaL5Q

#ドーナツ簡単
#低糖質ドーナツ
#ミスタードーナツ

【使用音源】

Noire
アーティスト
Vena Cava
YouTube に使用を許可しているライセンス所持者
AEI(NCS の代理); Featherstone Music (publishing), ASCAP

 - ダイエット料理

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