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1. @user-mm2zz2ve8i より:

   2024-01-05 12:34 PM

   凄く勉強なります！
   2年くらいストレッチやマッサージアイテムを使い続けていたのですが、すぐ元に戻ってしまう状態でした。
   使ってない部分を使うエクササイズを始めたら、半年〜1年程で気がついたらマッサージしていた部分が柔らかくなっていました。
   これが実は感覚を鍛えていたのだと実感しています！

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