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ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

「 投稿者アーカイブ：いちごみるく 」 一覧

【股関節のメンテナンス方法】本当に使える股関節づくり！股関節を柔らかくするストレッチ＆動ける股関節をつくるエクササイズ！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

  2020/12/20    ダイエット

【初公開】「キャット＆カウ」のオリジナルエクササイズ！「背骨の柔軟性＆安定性」を改善するための効果的エクササイズ！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

  2020/12/17    ダイエット

【膝のねじれ改善】「膝下O脚・XO脚」を改善させる３ステップ！座ったまま「内転筋＆内側ハムストリング」を鍛える！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

  2020/12/16    ダイエット

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健康診断

  2020/12/01    ダイエット

こんばんは。健康診断が終わりました。まあ、色々注意すべき点はありましたが、生活習 …

内反小趾の治し方

  2020/11/22    ダイエット

こんにちは。昨日に引き続き、足の話です。内反小趾とは外反母趾の反対で、小指が内側 …

開帳足（かいちょうそく）の治し方

  2020/11/21    ダイエット

こんばんは。今日は理学療法士さんのジムでジムの日。今日は、パーソナル評価（姿勢や …

足のセルフケア

  2020/11/19    ダイエット

こんばんは。今週は急がしくて、やっと今日ジムに行けました。筋トレレッスン。筋肉を …

明日は月曜日今日はぐっすり眠りたい。

  2020/11/15    ダイエット

こんちは。今日もボクササイズに頑張ってきました。今週は皆勤賞でジムに行ったので、 …

足を整える。

  2020/11/13    ダイエット

おはようございます。最近は「鍛える」と並行して「整える」っていうことを気を付けて …

歩き方矯正エクササイズ

  2020/11/11    ダイエット

こんばんは。今日もジムで頑張ってきました。けど、あまり筋肉痛になっていないから、 …