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ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

「 投稿者アーカイブ:いちごみるく 」 一覧

体を整える。。。

  2020/11/11    ダイエット

おはようございます。月曜日、久々の深酒に、昨日は、胃がムカムカ。。。昨日はヨガレ …

クラムシェル・・・絶対お勧めストレッチ

  2020/11/08    ダイエット

こんばんは。最近、まったく痩せてないけど「痩せた?」と言われた。痩せてないけど、 …

体組成測定の結果・・・

  2020/11/07    ダイエット

こんばんは。この前図った体組成測定の結果が出ました。。頑張った割には、こんなもの …

体組成測定・・・まだまだ

  2020/11/03    ダイエット

こんばんは。今日はジムで延び延びになっていた体組成測定、体力測定をしました。ちゃ …

Go To Eat 満喫 そしてちゃんと運動も 

  2020/11/02    ダイエット

こんばんは。今日は「Go To Eat」を使って使って「ステーキ」を食べてきまし …

今日も筋肉痛・・・頑張りました

  2020/11/01    ダイエット

こんばんは。今日はボクササイズの日。今日は朝から買い物に出かけましたが、ボクササ …

頑張ってるのに・・・

  2020/10/31    ダイエット

こんばんは。午前中はヨガに行き、筋トレをして1キロランニングし、午後からはまた別 …

【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】

  2020/10/29    ダイエット

こんばんは。最近、在宅続運動不足。ジムに行っても物足りないくらい。運動ができてい …

【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】

  2020/10/28    ダイエット

こんばんは。日曜日の筋トレの筋肉痛にいまだ苦しんです。そして、今日もこれから筋ト …

【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】

  2020/10/25    ダイエット

こんばんは。今日は週に一回のボクササイズの日。今日はつらかった。筋トレは、腕集中 …