「 投稿者アーカイブ：いちごみるく 」 一覧
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【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
2020/10/22 ダイエット
こんばんは。最近は歩き方の矯正と骨盤矯正など下半身を中心にやってます。けど、過食 …
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【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
2020/10/20 ダイエット
こんばんは。今週はジムが空調工事のためお休み。お家トレーニングを実施。ストレッチ …
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【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
2020/10/19 ダイエット
こんばんは。今週は、ジムが空調工事のため休刊です。今週はお家トレーニングです。頼 …
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【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
2020/10/18 ダイエット
こんばんは。日曜日は一番根性がいる日。ボクササイズの日。正直、ジムに行くまで何回 …
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【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
2020/10/17 ダイエット
こんばんは。最近プランクでお尻の穴に力を入れようと思うと、腰が痛くなる現象が、昨 …
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【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
2020/10/15 ダイエット
こんばんは。今日はジムでレッスンがなく、筋トレと有酸素をしました。最近、体重が減 …
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【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
2020/10/13 ダイエット
こんばんは。今日はヨガの日。ヨガでちょっぴりきつかったり、癒されたりヨガっていい …
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【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
2020/10/11 ダイエット
こんばんは。今日はスカイヨガのイベントに参加してきました。芝生の緑に青空に漂う雲 …
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【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
2020/10/08 ダイエット
こんばんは。今日は残業でジムはお休み。体調不良の時、炭水化物しか口にしておらず、 …
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【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
2020/10/07 ダイエット
体調不調が続いてジムに行く元気がなく（それでも頑張っていった日もあるけど・・）や …