【低糖質ダイエット】サバ缶があればすぐ作れる痩せるオートミールサバ雑炊

2022/05/29 2022/05/30

サバ缶の栄養価をあなたは知っているか！さあ、サバ缶をスーパーに買い占めに行こう！オートミールとサバ缶ですぐに作れます

【本日のレシピ】
サバ缶
水90g
鶏がらスープ小さじ半分
（3分の1でもいいぐらい）

あとはお好みで笑

あ、結婚相手を探すなら
こんな人が良いよって人を
動画内でお伝えしています(*´ー｀*)

🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです

小麦粉とか白砂糖とか使わずに、
超低糖質だけど、「美味しい！」と思える
まで出来たものをアップします(*´ー｀*)

出来るだけシンプルに
出来るだけ簡単に
と言うことを考えています

食材に関してもどこで買えるかなども
お伝えします😊

みなさんに寄り添って考えています。
楽しく食事が出来たらいいですね。
ダイエットは我慢する事では無いです。

あ、バックに流れてる音楽は、
あえて、ノリノリの音楽にしています。
ダイエットのマイナスイメージを変えて
食事を楽しく、ノリノリでやりたいので…
ご理解していただいて、
音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️

フリー音源
脱出線成功

音楽 BGMer

Home(top page)

#オートミール #ダイエット#糖質制限

: 元デブから−１５kg！痩せた私の太らないおかず！【ダイエット】

元デブから-15kgの減量達成！ダイエット検定1級の資格を取った私が『痩せるダイ …

: 【オートミール100％】痩せる自家製ホットケーキミックスの作り方｜これがあればホットケーキミックスレシピが簡単にできるよ♪

超超超便利なオートミールホットケーキミックスだよ(^^)/ これさえ準備しておけ …

: 神うま【半生】オートミールケーキの作り方｜小麦粉なし・砂糖なし｜グルテンフリー｜ダイエット

今回はオートミールマドレーヌのグレードアップ版！基本のマドレーヌレシピに材料１ …

: 小麦粉使わずに！カントリーマアムを簡単に作る方法！グルテンフリー！

小麦粉使わず！グルテンフリーで！低糖質なカントリーマアムを簡単に作る！グルテ …

: あったら便利なキッチングッズ【後編】ダイエットお菓子研究家テツコ（めんどくさがり）が愛用する調理道具ずらりご紹介

今回はおかしな実験室で使っている調理グッズ特集後編！後編はあったら便利なグッズ …

: 【材料3つ】簡単ザクザクオートミールクッキーの作り方｜小麦粉・乳製品・砂糖・ベーキングパウダー不要｜ヘルシーダイエットおやつ

材料3つでできる基本のオートミールクッキーです！ベーキングパウダーがないからで …

: 【超低糖質】ふわふわシフォンケーキを簡単に作る方法（小麦粉使いません）

今回の動画であなたは2回だまされます…シフォンケーキを低糖質なのにめっちゃふわふ …

: 【どっちがお得？】カロリーゼロ甘味料「羅漢果」の価格・味・成分を比べた結果が予想外すぎた

今回は自家製ラカントSに使用している羅漢果の甘味料らかんかこうぼうさんの「らかん …