【低糖質ダイエット】サバ缶があればすぐ作れる痩せるオートミールサバ雑炊

2022/05/29 2022/05/30

サバ缶の栄養価をあなたは知っているか！さあ、サバ缶をスーパーに買い占めに行こう！オートミールとサバ缶ですぐに作れます

【本日のレシピ】
サバ缶
水90g
鶏がらスープ小さじ半分
（3分の1でもいいぐらい）

あとはお好みで笑

あ、結婚相手を探すなら
こんな人が良いよって人を
動画内でお伝えしています(*´ー｀*)

🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです

小麦粉とか白砂糖とか使わずに、
超低糖質だけど、「美味しい！」と思える
まで出来たものをアップします(*´ー｀*)

出来るだけシンプルに
出来るだけ簡単に
と言うことを考えています

食材に関してもどこで買えるかなども
お伝えします😊

みなさんに寄り添って考えています。
楽しく食事が出来たらいいですね。
ダイエットは我慢する事では無いです。

あ、バックに流れてる音楽は、
あえて、ノリノリの音楽にしています。
ダイエットのマイナスイメージを変えて
食事を楽しく、ノリノリでやりたいので…
ご理解していただいて、
音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️

フリー音源
脱出線成功

音楽 BGMer

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#オートミール #ダイエット#糖質制限

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