【扁平足（オーバープロネーション）の改善には股関節内旋の獲得がキーポイント】扁平足・足のアーチ低下には「股関節内旋」の獲得が重大なカギになる理由！扁平足に対する統合的な運動療法・ピラティス！

Comment

1. @marimarine2279 より:

   2024-11-08 12:34 PM

   大変勉強になりました。ありがとうございます。

   返信
2. @りんまる-q1b より:

   2024-11-08 12:34 PM

   元々内反小趾でがに股、靴の後方外側が両足ともひどく片べりです。左足の小指を骨折してしまい、余計に庇うような歩き方をしているせいか、左足の親指の付け根がするどく痛むときがあります。足裏の筋肉が使えてないのでしょうか？足底筋膜炎でしょうか？

   返信
3. @neGco より:

   2024-11-08 12:34 PM

   ｢太ももが内側にパタパタ倒れていく状態｣ これも股関節内旋ですよね

   返信

【悪い姿勢に共通していることはコレ】ストレートネック・猫背・巻き肩・首こりに共通している背骨・肋骨の動きとは？姿勢改善のためのピラティスを理学療法士が徹底解説【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢・痛み】

【股関節と膝の痛み・歪み・不調がある人は必見】９割の人はコレを知らない！下半身の関節を自ら壊してしまう悪い動き方のクセと特徴＆エクササイズ【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【肋骨が開くと全身が崩れる理由】「肋骨が開いた悪い姿勢」になると、なぜ猫背・巻き肩・肩まわりの不調に必ず繋がってしまうのか？【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【骨盤矯正するよりコレが超重要】骨盤矯正しても骨盤の歪みは治らない理由を理論的に理学療法士が解説！重力を使った骨盤が安定するための改善方法を紹介！【愛媛県松山市　ピラティス・痛み・姿勢】

【知らないと損する豆知識】「首の痛み・可動域の制限」「首こり・肩こり」が解決しない理由はコレ！首と肩の不調を解決するためのエクササイズ方法を２選紹介！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【スウェイバック姿勢の治し方】現代人の８割がこの姿勢！スウェイバック姿勢を改善する「膝立ちエクササイズ」！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

整体・手術・注射・マッサージでは身体は100%治らない！

【中殿筋の重要性と歩行を改善する運動療法】股関節の安定性・骨盤の左右バランスに欠かせない「中殿筋」の機能的な役割＆歩行・姿勢に繋げる運動療法・ピラティス！

【股関節の不調に繋がる神経の影響とは？】股関節の不調の理由は筋肉の影響だけではない理由！股関節の不調を解決するために重要な姿勢改善＆エクササイズ方法！【愛媛県松山市　姿勢・ピラティス・歪み】

【姿勢改善・歪み改善で知っておきたい筋肉バランス】現代人の多くの方の姿勢パターンに共通する体幹・股関節周りの筋肉のアンバランス！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】